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果酒应该喝多少才不会发胖呢?

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果酒应该喝多少才不会发胖呢?

发布日期:2018-12-28 编辑: 点击:

 


  果酒喝太多自然也会发胖。因为:


  1、果酒也含酒精


  果酒是拿白酒浸泡制作出来的,相比其他酒类,酒精度低,但也含酒精的。酒精摄入多了会影响身材:


  (1)酒精阻碍脂肪燃烧


  一克酒精等于7千卡热量,以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪,其实不然。大约只有5%的酒精会转化为脂肪,但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说,身体停止消耗脂肪,转而使用酒精作为燃料了。从这里也不难看出,人的身体适应力很强,什么燃料多了,就使用什么,而不消耗脂肪。


  (2)酒精增进食欲


  喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂,同样的一餐饭,如果有酒精饮料佐餐,往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。


      2、果酒含糖分等


  重庆果酒厂说到和别的酒不同,果酒在制作时大多会加冰糖。糖分如果高,摄入糖过多,喝多了就容易胖。而且,有的市面上卖的果酒,可能还会加其他香精等添加剂成分,不仅长胖,还会健康有伤害。


  果酒一天喝多少合适


  喝果酒的量,应按总酒精量不超过25g计算。一般来说,建议一天控制在二三两以内。同时,最好选甜度稍低的果酒比较好。



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一、石榴果酒制作步骤


①石榴一颗一颗剥出来,剥干净,别沾到水


②把石榴和冰糖,放入密封罐,倒入清酒


③密封起来就好了。每隔几天拿出来晃晃


④原则上酒体颜色变粉红之后,就可以开始喝了。放得越久越好喝,但清酒度数低,易坏,还是尽快喝完吧。我也不知道到底可以放多久


⑤石榴的颜色会慢慢融到酒里,同时冰糖会慢慢融化。等冰糖全部融化以后,就放入冰箱保存,还是可以每隔几天就拿出来晃晃


二、自制石榴酒做法小贴士

注意:泡上后过了几天,会先开始发黄,不要惊慌!正常的!黄过之后就开始变粉红色了。s摇晃之后会浑浊,但是静置之后会非常清澈非常漂亮



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